;
Онлайн марафон похудения
СТАНЬ ЛЕГЧЕ
Онлайн тренировки + программа питания + сопровождение нутрициолога
РЕЗУЛЬТАТ: МИНУС 3-7 КГ

СТАРТ 20 АПРЕЛЯ
3600 1599 р
Что такое онлайн марафон
СТАНЬ ЛЕГЧЕ?
В марафон включены все этапы работы над красивым телом. Ты просто выполняешь рекомендации своего нутрициолога и фитнес тренера. Никаких изнурительных тренировок и голодовок. За 21 день ты сбросишь от 3 до 7 кг и выработаешь правильные пищевые привычки!
Онлайн тренировки
  • комплекс легких упражнений на все группы мышц
  • длительность тренировки 25-30 мин
  • упражнения идеально подходят для дома, не требуется дополнительного инвентаря
  • упражнения подходят всем
Программа питания
  • вкусные и сытные рецепты на каждый день
  • готовить 25-30 минут
  • рецепты подойдут для для всей семьи
  • 3 вида меню на выбор
  • удобная форма меню - расписание питания на каждый день
Сопровождение нутрициолога 24/7
  • индивидуальная корректировка программы в зависимости от особенностей здоровья
  • быстрые ответы на все вопросы онлайн 24/7
  • проведение еженедельных измерений результатов
  • индивидуальная корректировка программы в зависимости от результатов
  • мотивационные и обучающие прямые эфиры

Как будет проходить марафон?
1
Ты оставляешь заявку на участие
Наш менеджер свяжется с тобой по контактному номеру телефона, проконсультирует и ответит на все возникшие вопросы. Если ты решишь принять участие в марафоне, после совершения оплаты мы добавим тебя в закрытую группу в WhatsApp
2
Ты заполняешь анкету "история здоровья"
Ты заполняешь нашу анкету "история здоровья". Нутрициолог и тренер обязательно должны знать обо всех особенностях твоего здоровья, если они имеются
3
Знакомство с нутрициологом
Нутрициолог дает тебе индивидуальные рекомендации по программе питания, основываясь на анкете "история здоровья". Ты выбираешь тип меню, который тебе больше всего подходит, ведь тебе придется придерживаться этой программы питания все время марафона
4
Твои тернировки
Ты выполняешь тренировки по видео инструкции тренера. Тренироваться нужно будет только 3 или 4 раза в неделю. (Отдых также является важным этапом строительства тела мечты). Тренировки предназначены для работы над всеми группами мышц
5
Правильное питание
Ты придерживаешься программы питания 21 день. На каждый день прописано готовое меню. Все предложенные блюда очень вкусные и сытные. Их легко и весело готовить
6
Еженедельные измерения
Каждую неделю мы проводим измерения и корректируем твою программу питания, в зависимости от результатов
7
Результат
Наслаждайся своим результатом: минус 3 -7 кг за 21 день, минус 40 см в объеме и новые пищевые привычки, которые позволят тебе сохранить достигнутые результаты
3 вида меню
Мы предлагаем 3 вида меню, каждое из которых подойдет всей семье. Все блюда очень вкусные и сытные - их легко и весело готовить. Все ингредиенты блюд доступные и недорогие
Постное
  • от 1100 до 1350 калорий
  • подходит тем, кто держит пост
  • подходит вегетарианцам
  • 4-5 разовое питани
Средиземноморское
  • от 1400 до 1500 калорий
  • корректируется +- 600 килокалорий от суточной нормы
  • белковое меню
  • ограничений в продуктах нет
  • есть фрукты
  • 4-5 разовое питание
Простое
  • от 1200-1400 калорий
  • углеводно - белковое меню
  • простое в приготовлении
  • есть фрукты4-5 разовое питани
21 день
Групповой чат в WhatsAPP
Минус 3-7 кг
Кто будет проводить марафон?
Наша команда - твоя поддержка
Федяева Елена
Нутрициолог
  • Проводит марафоны питания 4 года
  • Имеет медицинское образование
  • Просчитывает КБЖУ
  • Имеет международный сертификат нутрициолога Европейского образца
  • Пауэр лифтер
  • КМС по дзюдо
Алла
Фитнес тренер "Fit Curves"
  • Международный Лауреат по спортивной акробатике
  • Сертифицированный тренер по системе "Wellness"
  • Сертифицированный тренер по системе "Fit Curves"
  • Преподаватель по стретчингу
Александра Панкова
Тренер и владелец женского клуба "Fit Curves"
  • Владелица женского фитнес клуба с 2016 года
  • Занимается обучением и повышение квалификации тренеров
  • Профессионально занималась легкой атлетикой
  • Закончила академию бодибилдинга и фитнеса в Москве
Тебе точно нужно участвовать, если:
Ты не довольна своим телом
Ты хочешь сбросить лишний вес
Хочешь восстановиться после родов
Изнурительные тренировки и диеты - это не твое
О марафоне
Мы - команда женского фитнес клуба Fit Curves. Наша миссия - помогать женщинам укреплять здоровье, вырабатывать полезные привычки, становиться счастливыми.
Марафон стройности СТАНЬ ЛЕГЧЕ был разработан нашими лучшими тренерами и включает в себя основы программы питания по системе Fit Curves. Наша команда провела уже более 3-х марафонов. Все участницы прошлых марафонов остались довольны результатами, а многие сохранили привычку правильного питания и работы над своим телом.
ЗАПИШИСЬ СЕЙЧАС
ЗАКРЫТАЯ ГРУППА В WHATSAPP
БЛИЖАЙШИЙ СТАРТ 20 АПРЕЛЯ
Отзывы и результаты участниц прошлого марафона
Фото блюд участниц прошлого марафона
ЗАПИШИСЬ СЕЙЧАС
Закрытая группа в WHATSAPP
Наши контакты
Мы с радостью ответим на все возникшие вопросы
Телефон: +7 (915) 419 9378
Алтуфьевское шоссе, 72
Получи бесплатную консультацию
Просто оставь свои контакты
Имя
Возраст
Вес
Телефон
Made on
Tilda